Diät
Wie funktioniert die Montignac Methode?
Das Ziel der Montignac Diät ist es, die Vermischung in einer Mahlzeit von Eiweiß und Kohlehydrate oder Eiweiß mit Hülsenfrüchten zu vermeiden. Die Früchte müssen außerhalb der Mahlzeiten eingenommen werden. Die Montignac Diät, vom französischen Arzt Michel Montignac entworfen, kombiniert die Speisen auf angemessene Art und sollte während 30 Tagen befolgt werden. So funktioniert die Montignac Methode […] weiterlesen →
Sechs Mahlzeiten Täglich – Ist das gesund?
Sechs Mahlzeiten Täglich – Ist das gesund? Sechs Mahlzeiten täglich oder was auf dasselbe herauskommt, alle 3 Stunden essen, das ist die Idee eines von Jorge Cruise erstellten Diätplans, welches erlaubt von allem ein bisschen zu essen und in vernünftigem Portionen. Die Voraussetzung der 3 Stunden Diät ist, dass man 6 Mal pro Tag essen […] weiterlesen →
Was ist der Jojo-Effekt – Warum genau passiert das?
Wer träumt nicht von einer schnellen Gewichtsabnahme in drei Tagen? Aber leider bleiben solche Wünsche nur ein Traum. Bei Radikaldiäten mit geringer Kalorienzufuhr oder sogar Nulldiät verliert der Körper in den ersten Tagen viel Wasser. Auf der Waage sieht man dann zwar einen Gewichtsverlust, aber leider wurde das überschüssige Fettdepot noch nicht angegriffen.Um ein Kilo […] weiterlesen →Wie funktioniert die Apfeldiät? || Die Apfeldiät Erfahrung!
Die Apfeldiät ist eine einfache und schnelle Diät um die schlanke Linie zu halten. Indem man der Diät 2 Äpfel pro Tag zufügt, wird man nicht nur die Figur zurückgewinnen, sondern auch der Gesundheit Gutes tun. So funktioniert die Apfeldiät Der Apfel besitzt viele Eigenschaften, die Krankheiten vorbeugen unsere Haut verbessern, da sie […] weiterlesen →
Wie funktioniert die Joghurtdiät? – Die Joghurtdiät Erfahrung!
Wie funktioniert die Joghurtdiät? Mit der Joghurtdiät kann man 2- 3 kg in 3 Tagen abnehmen und während 2 Wochen, diese sollte aber nicht öfter als 2 Mal im Monat wiederholt werden.Durch seine Eigenschaften, senkt das Joghurt den Kalorienwert und den Fettgehalt der Speisen. So funktioniert die Joghurt Diät Der Joghurt wird aus der […] weiterlesen →Wie funktioniert die Früchtediät? – Die Früchtediät Erfahrung!
Wie funktioniert die Früchtediät? Früchte können sowohl bei einer Entgiftungsdiät, als auch bei einer normalen Diät verwendet werden. Die Entgiftungskuren reinigen unseren Körper und zugleich erreicht man ein körperliches Gleichgewicht. Bei der Früchtediät werden während einigen Tagen nur Früchte zu gegessen. Damit nutzt man die positiven Eigenschaften der Früchte: ihren hohen Nährwert, die Mineralien, die […] weiterlesen →Wie funktioniert die Trennkost Diät? – Trennkostdiät Erfahrung!
Wie funktioniert die Trennkost Diät Bei der Trennkost Diät werden die Lebensmittel in einer Mahlzeit getrennt, dabei berücksichtigt man die Hauptnährstoffe. So funktioniert die Trennkost Diät Bei der Trennkost Diät versucht man zu verhindern, dass Eiweiß und Fette mit Kohlehydraten gemischt werden. Eine weitere Säule der Trennkost Diät ist die Aufteilung der eingenommenen Lebensmittel in […] weiterlesen →
Tipps zum Abnehmen im Alter – Was ist zu Beachten?
Gerade im Alter ist es wichtig, dass die Menschen durch gezieltes, regelmäßiges Training ihren Körper fit und kraftvoll halten. Ab dem 30sten Lebensjahr beginnt der Körper in jedem Jahrzehnt ca. 3kg Muskelmasse abzubauen und diese in Fett umzuwandeln. Bei unzureichendem Training führt das dann unweigerlich zu Rücken- und Kniebeschwerden, bzw. Gelenkverschleiß. Beugen Sie daher […] weiterlesen →