Insulin

glykaemischer-index-tabelle-liste

Kohlenhydrate und Insulin – Glykämischer Index Liste

Kohlenhydrate und der Glykämische Index Kohlenhydrate sind der wesentliche Brennstoff unseres Körpers. 1 g Kohlenhydrate liefern dem Körper 4,1 kcal. Jedoch gibt es verschiedene Kohlenhydrate. Sie finden Ihre Unterteilung in Einfachzucker, Zweifachzucker und Vielfachzucker. Um die Unterschiede deutlich zu machen wurde ursprünglich für Diabetiker der sogenannte glykämische Index (GI) entwickelt. Glykämischer Index Verschiedene Nahrungsmittel führen […] weiterlesen →