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Wie funktioniert die Apfeldiät? || Die Apfeldiät Erfahrung!

Die Apfeldiät ist eine einfache und schnelle Diät um die schlanke Linie zu halten. Indem man der Diät 2 Äpfel pro Tag zufügt, wird man nicht nur die Figur zurückgewinnen, sondern auch der Gesundheit Gutes tun.   Inhaltsverzeichnis1 So funktioniert die Apfeldiät1.1 Apfeldiät Menü1.2 Nachteile der Apfeldiät So funktioniert die Apfeldiät   Der Apfel besitzt […] weiterlesen →

Joghurtdiät-abnehmen-erfahrung

Wie funktioniert die Joghurtdiät? – Die Joghurtdiät Erfahrung!

Inhaltsverzeichnis1 Wie funktioniert die Joghurtdiät?1.1 So funktioniert die Joghurt Diät1.2 Nachteile der Joghurtdiät Wie funktioniert die Joghurtdiät? Mit der Joghurtdiät kann man 2- 3 kg in 3 Tagen abnehmen und während 2 Wochen, diese sollte aber nicht öfter als 2 Mal im Monat wiederholt werden.Durch seine Eigenschaften, senkt das Joghurt  den Kalorienwert und den Fettgehalt […] weiterlesen →

Wie funktioniert die Früchtediät? – Die Früchtediät Erfahrung!

Inhaltsverzeichnis1 Wie funktioniert die Früchtediät?1.1 So funktioniert die Früchtediät1.2 Nachteile der Früchtediät Wie funktioniert die Früchtediät? Früchte können sowohl bei einer Entgiftungsdiät, als auch bei einer normalen Diät verwendet werden. Die Entgiftungskuren reinigen unseren Körper und zugleich erreicht man ein körperliches Gleichgewicht. Bei der Früchtediät werden während einigen Tagen nur Früchte zu gegessen. Damit nutzt […] weiterlesen →

Wie funktioniert die Trennkost Diät? – Trennkostdiät Erfahrung!

Wie funktioniert die Trennkost Diät Bei der Trennkost Diät werden die Lebensmittel in einer Mahlzeit getrennt, dabei berücksichtigt man die Hauptnährstoffe. So funktioniert die Trennkost Diät Bei der Trennkost Diät versucht man zu verhindern, dass Eiweiß und Fette mit Kohlehydraten gemischt werden. Eine weitere Säule der Trennkost Diät ist die Aufteilung der eingenommenen Lebensmittel in […] weiterlesen →

abnehmen im alter abnehmen

Tipps zum Abnehmen im Alter – Was ist zu Beachten?

  Gerade im Alter ist es wichtig, dass die Menschen durch gezieltes, regelmäßiges Training ihren Körper fit und kraftvoll halten. Ab dem 30sten Lebensjahr beginnt der Körper in jedem Jahrzehnt ca. 3kg Muskelmasse abzubauen und diese in Fett umzuwandeln. Bei unzureichendem Training führt das dann unweigerlich zu Rücken- und Kniebeschwerden, bzw. Gelenkverschleiß. Beugen Sie daher […] weiterlesen →

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Wieviel sollte man am Tag Trinken um gesund und Fit zu bleiben?

Wasser ist das Wichtigste überhaupt für unseren Körper. Nicht umsonst besteht unser Körper je nach Alter bis zu 70% aus diesem Element. Es enthält wichtige Nährstoffe und hält den Stoffwechsel in Schwung. Ganz nebenbei sorgt es für eine glatte, straffe Haut. Außerdem reguliert es die Körpertemperatur, wenn diese z.B. beim Sport ansteigt, über die Schweißproduktion. […] weiterlesen →

Was Hilft gegen Cellulite? Cellulite bekämpfen

Was Hilft gegen Cellulite? – 10 Tipps zum Cellulite bekämpfen!

Cellulite ist ein optisch unschönes Hautproblem, das jede Frau egal ob jung oder alt, dick oder dünn betreffen kann. Cellulite entsteht, wenn sich die große Anzahl an Fettzellen in der Unterhaut durch das schlaffe Bindegewebe nach oben drücken und dabei durch keine Muskeln behindert werden. Inhaltsverzeichnis1 Ursachen von Cellulite2 Cellulite Bekämpfen – Lebensmittel die Sie […] weiterlesen →

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Ernährungstipps – Die Grundlagen für eine Ausgewogene Ernährung

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist das A und O für unseren Körper. Wenn Sie sich ausgewogen ernähren fühlen Sie sich auch gleich viel besser und sehen nebenbei noch besser aus. Eine abwechslungsreiche Kost und frische Produkte versorgen den Körper mit dem was er braucht: Leistungskraft! Bei den meisten Menschen fängt das Problem aber schon im Kopf […] weiterlesen →

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Grüner Kaffee Extrakt vs. Grüner Tee Extrakt – Was hilft besser in der Diät?

Wenn es darum geht, Fett zu verlieren, kann keine magische Pille oder Pulver kontinuierlichen Sport und eine saubere Diät ersetzen. Ihre Bemühungen werden immer alles trumpfen, was eine Ergänzung tun kann. Das heißt aber nicht, das es nicht Fatburner gibt, die helfen können, Ihren Stoffwechsel zu verbessern. Zwei dieser Extrakte – grüner Tee und grüner Kaffee – […] weiterlesen →

abnehmen ohne Muskelabbau

Abnehmen ohne Muskelabbau – Die 3 Grundpfeiler der Diät

Inhaltsverzeichnis1 Abnehmen ohne Muskelabbau – Wie funktioniert das?1.1 Abnehmen ohne Muskelabbau – Protein als Kernkomponente 1.1.1 Es geht aber auch deutlich einfacher – 1.2 Abnehmen ohne Muskelabbau – Krafttraining1.3 Abnehmen ohne Muskelabbau – Ein moderates Kaloriendefizit beugt vor2 Unser Fazit zum abnehmen ohne Muskelabbau: Abnehmen ohne Muskelabbau – Wie funktioniert das? Der Grundpfeiler des Abnehmens ist bei […] weiterlesen →